MENU
Košarica Turizem Lokalna ponudba Izdelki Vzmetnice IR Paneli

BOOTCAMP

Ponudba je potekla!

Funkcionalni trening je oblika kombinirane vadbe, ki je v zadnjih letih prišla iz ZDA v Evropo. Ta oblika vadbe ne pozna izoliranega treninga določenih mišičnih skupin (bistvena razlika s fitnesom), temveč je izjemno raznolika vadba, ki se najbolj približa naravnemu in uporabnemu gibanju človeka, izboljša agilnost, koordinacijo, moč, vzdržljivost, eksplozivnost, hitrost in stabilnost. Večinoma se uporablja lastna teža, t.i. kettlebell, kolebnica.

Najpomembneje je, da ga lahko izvajajo vsi, ne glede na starost, ambicije ali telesno pripravljenost. Gre za obliko vodene vadbe, pri kateri trener prilagodi program posamezniku glede na njegove zmožnosti. Skoraj vsak trening je sestavljen iz drugačnih, različnih vaj. To pomeni, da se boste s posamezno vajo le redko srečali več kot enkrat, zato je toliko manjša verjetnost, da se boste treningov v kratkem času naveličali oz. vam bo na treningu postalo dolgčas. Treningi so le redko daljši od 45 minut, kar pomeni, da lahko crossfit z lahkoto vključite v svoj dnevni urnik.

Vadba poteka v skupini do največ 5 ljudi pod strokovnim vodstvom osebnega trenerja, napredek se spremlja z dnevnikom vadbe (in prehrane) ter rednimi meritvami, urniki so prilagojeni skupinam (pred službo ali po njej), treningi potekajo znotraj in zunaj, treningi so izjemno motivacijski, celovit pristop, ki spreminja način življenja, parkirno mesto je zagotovljeno,...

Primerno za vse ki:

  • želijo izboljsati svojo trenutno formo ali splosno telesno pripravljenost,
  • hočejo izgubiti telesno tezo,
  • bi radi zmanjšali vsakodnevni stres,
  • imajo dovolj monotone vadbe v fitnes centrih na fitnes napravah,
  • mislijo, da nimajo casa za treniranje,
  • želijo postati mocnejsi, hitrejsi, boljsi v svojem sportu,
  • ne napredujejo z dosedanjo obliko treninga,...

Pomembno:

  • ena oseba lahko vnovči en kupon;
  • en kupon velja za BOOTCAMP;
  • BOOTCAMP: vadba poteka 3x tedensko (en mesec);
  • kupon je veljaven do 15.10.2011.

Lokacija

Športno društvo Yin-Yang - Orto GYM
Malenškova 1
1000 Ljubljana

Podjetje

Športno društvo Yin-Yang
Kunaverjeva 12
1000 Ljubljana

Ne spreglej Top izdelke

  • Brezžične slušalke SmartPods

    Preprosto popolne slušalke!
      Plačilo po povzetju Kompatibilne z iPhone in Androidom
    22.92 € 49.99 €
    -61%
  • Pest Control Repeller - UV odganjalec škodljivcev

    Adijo nepovabljenim gostom!
      Plačilo po povzetju Je netoksičen Ne oddaja vonjav
    13.22 € 49.90 €
    -75%
  • Viseči organizator s stojalom za nakit in dodatke Bijette (36 žepi)

    13.90 € 19.99 €
    SUPER
    CENA
  • Notranja digitalna antena HD za tv

    21.93 € 0.00 €
    -50%

Bi si radi privoščili več za manj denarja? Prijavite se na enovice!