V današnji ponudbi vam ponujamo vadbe zumba, pilates ali jogo kar 70% ceneje. Kupon lahko koristite v Ljubljani () ali Domžalah na Savski cesti 13. Mnogi izmed vas poznate vse omenjene vadbe, a vendar bi radi podali tudi opis za vse tiste, ki morda še niste odločeni...

KAJ JE ZUMBA: osnova Zumbe je glasba, ki vsebuje v glavnem vroče latino ritme (merengue, salsa, cumbia, reggaeton, calypso, samba, ...), ki vas bodo sprostili, vam povrnili energijo in zaradi katerih se boste odlično počutili. Koreografije so zasnovane po principih intervalnega treninga, ki povečuje porabo kalorij, izgorevanje maščob ter tonizacijo mišic. Poseben poudarek je na mišičnih skupinah nog, zadnjice, rok, trebuha ter seveda najpomembnejše mišice-srca! Zumba je zasnovana tako, da ji lahko sledi resnično vsak, ne glede na starost, plesno znanje, telesno pripravljenost, saj je kombinacija enostavnih plesnih korakov na energično in seksi podlago latinoameriških ritmov.

Pilates: je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer nam obremenitev predstavlja teža telesa, dolge ročice in sila gravitacije. Bistvo vadbe je torej v krepitvi mišic trupa (t.i. power housa), ohranitvi stabilnosti telesa medtem ko izvajamo različne vaje, mobilizaciji hrbtenice ter izboljšanju amplitude gibanja. Z gibanjem rok in nog povečujemo intenzivnost in zahtevnost.

Joga: je veja indijske filozofije. Sanskrtska beseda Yoga ima več pomenov, med drugim tudi “združiti”, kar se nanaša na združitev duše z univerzalno zavestjo ali Absolutnim. Toda beseda Yoga pomeni tudi povezanost materialnega telesa z umom in duhom in je metoda za preseganje omejitev ega in dosego razsvetljenja in samospoznanja.