CALL MENU
PrijavaKošarica TOP PONUDBE Turizem Razvajanje & wellness Prosti čas Storitve Vrhunske vzmetnice Izdelki E-zdravje E-popusti

RECEPTI: Kaj jedo naši kandidati?

Popolnoma jasno je, da brez urejene in zdrave prehrane ni mogoče učinkovito hujšati. Lahko treniraš vsak dan po dvakrat ali trikrat, zadovoljivega rezultata pa ob nespametnem prehranjevanju zagotovo ne bo. Tega se dobro zavedajo tudi naši kandidati, ki so svojo prehrano zdaj popolnoma spremenili, nekaj svojih skrivnosti (receptov) pa tokrat razkrivajo tudi vam.

Mirjam je v enem mesecu s pomočjo Thermoslima izgubila že 28 cmMirjam je v enem mesecu s pomočjo Thermoslima izgubila že 28 cm Simpatična Mirjam Kurent je s pomočjo metode Linea Snella v mesecu dni skupno izgubila že 28 cm. Glavno zahvalo za ta izjemen rezultat gre seveda pripisati Thermoslimu, v katerem je mogoče izvajati več kot 200 vaj. To pomeni, da lahko Mirjam aktivira katerokoli mišico, s tem pa ciljno odpravlja maščobo v predelih, vezanih na izbrano mišico. Posledica je vidno zmanjšanje obsega, izboljšanje tonusa, elastičnosti kože in boljši metabolizem. In kakšen je njen zdrav recept? "Ker je ravno sezona špargljev in so zelo zdravo živilo, sem našla eno super idejo za solato: zelene šparglje narežem na nekaj centimetrske koščke ter na hitro popečem na žaru. Na krožnik dam pest mladih špinačnih listov, nato narezane jagode, popečene šparglje, malo popraženih pinjol in začinim z balzamičnim kisom. Solatka je pripravljena, lahko pa se zraven doda še kak košček popečenega sira za žar. Pa dober tek!"

Tudi Barbara Tomažič je v mariborskem centru Linea Snella iz dneva v dan bolj navdušena nad rezultati. Kilogrami kar izginjajo, v zadnjih tednih pa je skopnelo celih 20 cm. Kot je povedala vedno nasmejana Štajerka, zdaj ob hujšanju odkriva tudi cel kup novih okusov. In kar je najpomembnejše – zdrava hrana je lahko odlična, ugotavlja. Tudi ona pa si, tako kot Mirjam, zdaj najraje privošči solato: "Zeleni solati dodam domačo redkvico, oljčno olje, kis in malo soli ali vegete. In to je to, odličen in zdrav obrok je pripravljen!"

Pri Nupo kandidatkah je zgodba seveda drugačna. Ker imata Ljubica in Sarah vedno na voljo 6 obrokov Nupo dietne prehrane na dan, drugega ne potrebujeta. Z dietnimi šejki in juhicami namreč njuno telo dobi prav vse potrebno za vsakodnevne izzive, obenem pa pospešeno izginja vsa odvečna maščoba.

Sarah uživa v tem, da ji ni treba skrbeti za prehrano - Nupo je vse, kar njeno telo potrebujeSarah uživa v tem, da ji ni treba skrbeti za prehrano - Nupo je vse, kar njeno telo potrebuje Za Sarah Sušnik je sicer 5. teden minil predvsem v znamenju gibanja. Torek in četrtek treningi na Nupo akademiji, druge dni orbitrek, v petek se je po nekaj letih odpravila tudi na rolarje, v soboto pa še na Pot ob žici. A ni bilo težko, saj so jo povsod spremljali Nupo šejki in juhice ter seveda veliko vode. Kot nam je še zaupala Sarah, si bo po koncu intenzivne diete z Nupom najprej privoščila orado v pečici, saj obožuje morsko hrano. "Čebulo, zrezano na rezine, zložite v naoljen pekač (samo tam, kjer bo ležala riba). Očiščeno ribo posolite in po želji popoprajte ter jo položite na čebulo. Paradižnike zrežite in jih položite okoli ribe. Posolite in popoprajte tudi paradižnike. Potresite s sesekljanim peteršiljem in timijanom in obložite ribo z rezinami limone. Ribo pokapajte z žličko oljčnega olja. Dodajte lovorov list in dolijte belo vino. Pecite v predhodno ogreti pečici na 200°C približno 25 do 30 minut."

Tudi Ljubica Drinić trenutno še ne pogreša kuhanja, tudi odličnih in raznovrstnih okusov Nupo dietne prehrane se nikakor ne more naveličati, njeno prvo kosilo po Nupu pa bo, kot pravi, piščančja prsa v teriyaki marinadi in solata. "Za solato potrebujemo: 1 veliko glavo bio zelene hrustljavke, 3 pesti rukole ali špinače, posušen koper ali zeleni del koromača, 1 Granny Smith jabolko, 1 zrel avokado, pol pesti orehov, pol pesti pinjol, 4 mlade čebule z zelenjem ali 1 čebulo in 100 g sira z modro plesnijo ali gorgonzole. Vse zrežem in dodam še polivko, ki jo naredim iz hladno stiskanega oljčnega olja, soka limone in dveh žlic gorčice."

Za konec pa poglejmo še, kako gre »fitneserjema« Sabini in Sandiju, ki kilograme izgubljata v fitnes centru Sokol Laguna.

Sabina in Sandi sta že prešla na zahtevnejše vaje - z lastno težoSabina in Sandi sta že prešla na zahtevnejše vaje - z lastno težo Sabina Butolen je v enem mesecu svoje telo preoblikovala do takšne mere, da mora zamenjati že skorajda vso garderobo. Je pa seveda že takoj na začetku hujšanja zamenjala svojo prehrano: "Zdaj si za kosilo ali večerjo najraje privoščim ribo Pango (vitki som), ki si jo na keramični ponvi brez maščobe popečem (približno 4 min na obeh straneh), kuhan riž z zelenjavo (grah, korenček, koruza) in veliko skledo zelene solate – najraje motovilec. Bi se pa ob tem še zahvalila svojemu možu, ki v tem času, ko se bolj posvečam sebi, skrbi za kuhanje – z veseljem naredi enkratne jedi, ki me nasitijo, so neredilne in še prebavo imam urejeno."

Edini moški kandidat Sandi Lorbek pa medtem, podobno kot Sabina, uživa v prenovljeni, boljši in predvsem močnejši različici sebe. Poleg intenzivne vadbe v fitnesu je precej uredil tudi prehrano: "Moja trenutno najbolj priljubljena in tudi zelo zdrava jed je oslič, pečen na oljčnem olju, krompir v kosih brez zabele ter veliko zelene solate. To se sedaj kar pogosto pojavlja za moje kosilo."

Bi si radi privoščili več za manj denarja? Prijavite se na enovice!

Hitri kontakt

040 711 743