Odpravite bolečine v kolenu - prejmite brezplačne vaje!

Nodol - odpravite bolečine v kolenuNodol - odpravite bolečine v kolenu

Koleno je eden najbolj obremenjenih delov telesa. Zato ni čudno, da se je že skoraj vsak kdaj srečal z bolečino v kolenu, obrabljen hrustanec in različna vnetja pa so resna težava večine starejših. Prav zato je zelo pomembno, da za koleno poskrbimo z vajami, ki lahko preprečijo marsikatero poškodbo, oziroma obrabo.

Naš portal je skupaj v sodelovanju z blagovno znamko Nodol poskrbel, da nam bodo kolena še dolgo služila in premagovala vse obremenitve.

Vaje so iz 3 sklopov po 7 vaj. Vsak sklop vključuje:

  • ogrevalne vaje,
  • vaje za moč,
  • raztezne vaje, s podrobnim opisom izvajanja.

Prvi sklop je najlažji in tretji najtežji.

Vaje je pripravil mag. gibalnih znanosti Mitja Surina:
»Vsaka izmed njih ima svoj namen. Ob rednem in pravilnem izvajanju vaj, se boste izognili morebitnim težavam in bolečinam. V kolikor pa že imate težave z bolečinami, boste z vajami le-te lahko odpravili. Med drugim boste izboljšali mišično ravnovesje, ki je za zdravo telo izjemno pomembno, okrepili boste mišice in izboljšali gibljivost telesa.«

Hitri kontakt

040 711 743